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钱小米的博客

 
 
 

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关于我

真名:何萍,女,北京人。国家高级美容师,曾留学海外,长期致力于中医美容养生文化的研究与推广,倡导健康美容的养生理念,并专事研究国内外美容、瘦身、养生等时尚趋势,热衷中医美容和养生事业的发展。现为职业作家,多家时尚健康类杂志专栏作家。已出版《小美女28天养生法》,受到女性读者的广泛欢迎。

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你一定要知道的3个养护眼睛的好方法  

2011-12-19 11:20:49|  分类: 小宅女的中医养颜 |  标签: |举报 |字号 订阅

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1.保护眼睛,少吃蒜

《中国医药报》载:大蒜是绝好的调味品,而且还防病。但“大蒜百益而害目”,因为蒜辛辣、伤血,而血能养肝,眼睛的视物功能主要来源于肝脏,因此“目得血方能视”。如果你最近一段时间,感觉看东西模糊,眼角经常有眼屎,那就想想是不是近来蒜吃多了。患有青光眼、白内障、结膜炎、麦粒肿、干眼症等眼疾的患者,需要忌食大蒜,否则,即使治疗,效果也不太好。另外,阴虚盗汗、肝火旺的人最好少吃蒜,否则容易上火。需要提醒的是,吃完大蒜千万不要喝茶,否则很容易引起胃疼。

2、芹菜粥,去除肝火好帮手

《大众健康报》载:取大米250克,加适量清水,煮至半熟状,再加入洗净、切碎的连根芹菜120克,煮熟食用。一般芹菜在春季大量上市,这个时候注意肝火引发的身体问题可以得到很好的缓解,常食芹菜粥可以清肝热。肝好了,眼睛自然也就好了。

3.中医专家养眼妙方,药茶简单有效

《扬子晚报》载:决明菊花山楂茶,用于肝胃积热,饮食不香的干眼患者。准备决明子(略捣碎)10克、菊花5克、山楂15克,以沸水冲泡,加盖焖约 30分钟即可。

美颜问答录

Q1:我发现自己一戴隐形眼镜玩电脑特别容易有眼屎,不戴的时候情况就还好?

A1:戴隐形眼镜尽量少玩电脑。配戴隐形眼镜产生的少量聚合物会从眼球内被排到眼球表面,最后变成眼屎。现在普遍使用的隐形眼镜,都是采用高分子材质制造而成。实验显示,隐形眼镜在电脑荧光屏辐射下,都会渐渐地分解变质。分解后的小分子,有的会有损眼部健康。尽量,多参加一些有益的户外活动,减少使用电脑的次数,适当给眼睛休息。

Q2:天气干燥,不止皮肤不舒服,连眼睛也跟着不适,身边很多姐妹都喜欢用眼药水,这对眼睛好不好?

Q2:如果眼部感到不适,最好是在专业眼科医生的指导下科学用药。市面上,一些抗疲劳的保健性眼药水有收缩血管的作用,使用前最好像医生咨询,最好是不要天天使用,眼药水一般还含有防腐剂,滴的次数太频繁的话,怕对眼球表面造成伤害。滴眼后,应闭上眼睛休息34分钟,增进药效。有时候眼药水会由泪孔流入鼻泪管而引起不适,所以,不妨按住内眼角34分钟。

Q3:请问有沙眼会使眼屎曾多吗?

A3:当患有沙眼、结膜炎或其他原因导致眼睑结膜发炎时,眼屎都会增多。沙眼病人一般初期会有刺痒、畏光和少量眼屎,也有的人会觉得眼睛里像掉进沙子一样磨得难受,如果把眼皮翻过来,就可以看到里边发红,并有像沙粒一样粗糙不平的东西。沙眼病毒很容易传染,因此,在使用脸盆、毛巾、手绢等物时,一定要注意个人清洁,不与他人共用洗脸或擦眼睛的物品。同时,一定要经常洗手。很多人用手揉眼睛以后,再去摸门把、汽车扶手或别的东西,也对眼睛健康不好,因此,一定要注意。

 

2011年03月23日 - 钱小米 - 钱小米的博客

 小宅女的中医养颜经》化学工业出版社 大医堂出品

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